心脏弱可以通过适量的运动，或者是饮食调整来进行调理，好的会比较快。适当的增加一些有氧运动和户外运动，比如慢跑、慢走等能够提高心脏的功能。另外患者在饮食上避免使用一些高胆固醇或者是高脂肪的食物同时也要忌烟忌酒，低脂低盐的饮食，多吃新鲜的瓜果和蔬菜，避免过度的劳累，保持愉快的心情。