一般可以跑步。如果正处于急性期的话，尽量避免跑步，否则很有可能会导致血压升高，如果正处于稳定期，通常是可以跑步的，适当的跑步锻炼有助于增强体质，而且也有助于控制血压。在患上高血压后需要严格按照医嘱服用降血压的药物进行治疗，平时还要避免情绪波动过大，另外在饮食上尽量避免吃含盐量高的食物。