血压高血糖高可以在每天早起后进行中长跑或者快走等有氧运动，同时还需要清淡饮食调理才会降。如果患者存在血压高以及血糖高的症状，需要及时到医院，在医生指导下服用有长期平稳功效的降压药和降糖药，定期到医院进行血压或者糖基化血红蛋白测量。在平时生活中需要长期坚持体育运动。