太瘦了可以多吃一些含高热量的食物和脂肪比较高的食物，能够起到增肥的效果。身体过于瘦会影响到个人的美观，也看起来皮肤特别干枯，营养不良一样，出现这种情况可能跟长时间饮食不当有一定关系，同时也不排除是长时间挑食所导致身体偏瘦的情况。同时多吃一些含营养成分比较高的食物。