通常可以适当的吃一些柚子，一般可以起到降低三高的作用，还可以吃些山楂和猕猴桃，一般有助于起到活血化瘀以及补充身体所需的维生素。患上三高应注意饮食的清淡，避免吃一些高脂高糖和高热量的食物，以免导致三高的情况加重，以免影响到生命的安全。另外已经及时的根据医嘱服用降血压的药物治疗。