一般没有危险，舒张压96通常属于轻度的高血压，不必太过于担心。可以通过调整生活方式进行缓解，同时还应格外控制饮食，尽量不要吃高脂肪和高盐食物，比如动物内脏、蛋黄、肥肉等食物。并且还可以适当的做一些体育锻炼，有利于控制体重，而且还可以配合医生服用降压药物进行控制血压。