有可能是出现了慢性的腰背肌劳损，也就是腰背部肌筋膜炎，属于无菌性炎症，睡时间长的时候腰背部就会出现疼痛，适当活动之后反而能够减轻并不会出现其他体征或症状。可以选择局部热敷或者是口服非甾体类消炎止痛、活血化瘀的药物进行治疗。也可以配合上局部理疗，加强腰背部肌肉的锻炼。