女孩手脚冰凉并不一定是宫寒。宫寒可以引起手脚冰凉，但是手脚冰凉并不一定是宫寒。手脚冰凉主要是末梢血液循环不好，体质虚弱，贫血等容易出现手脚冰凉，宫寒患者会出现痛经，月经量少，并且经血的颜色也会发黑。一到冬天就手脚冰凉，可以让中医把脉看看，医生辨证后可以吃些中药来调理。