问心脏不好的人适合什么运动
详
（女，45岁）前阵子我的胸口有隐隐疼痛感，到医院做了详细的检查，才知道心脏不好，心脏不好的人适合什么运动？
精选回答
郝宝顺副主任医师
中山大学附属第三医院 「三级甲等」 心血管内科
可以通过慢跑方法来进行锻炼身体，慢跑可以提高心脏对氧气吸收效果，每次慢跑时间要在30分钟左右。如果有不适的症状要及时停下来，也可以通过打太极拳，太极拳也是比较好的有氧运动。良好的体育锻炼，能提高自身的抗病能力，有利于心肌的收缩，心脏不好要定期到医院做心电图检查。