问为什么骑自行车降血压
详
（女，28岁）昨天晚上吃完饭以后突然出现了头晕和头痛现象，测量了一下血压，发现血压有些高，老公让我骑自行车锻炼，为什么骑自行车降血压？
精选回答
郝宝顺副主任医师
中山大学附属第三医院 「三级甲等」 心血管内科
骑自行车之所以可以降血压，是因为骑自行车能够促进心肺功能，同时骑自行车是一种锻炼耐力的有氧代谢运动，因此对降低血压有一定帮助。高血压患者在做骑自行车运动的时候要循序渐进，不可以长时间骑自行车，否则会导致体力透支。另外在平时要遵循低盐和低脂肪饮食原则。