正常人心率60－100次/分，不论任何时间都维持在此数值比较好，如果出现心慌胸闷考虑可能是心肌缺血，并不是单纯的心率快慢的问题。运动、情绪激动、熬夜等都会影响心率。建议你合理饮食，适量运动，保持充足的睡眠，定期监测心率。如果感到心悸、胸闷等不适，最好去医院检查，以明确诊断。