每天喝牛奶是比较好的。因为牛奶营养价值比较高，里面含有丰富的蛋白质以及矿物质，在摄入之后能够补充体内营养成分，还可以预防缺钙所引起骨质疏松和关节疼痛。血压偏高多数是精神压力过大所引起，跟情绪波动大、机体过度疲劳也是有关系的。在患病期间需要定期的测量血压，也要将血压控制在正常范围之内。