通常能够把肠道内的食物残渣以及粪便排出，起到帮助体内毒素排出的作用，可以清洁身体中的垃圾。适当的排便通常对身体有一定害处，但是排便次数较多也有可能是异常的不良反应，比如是身体比较虚弱或者是肠胃功能紊乱导致的，通常会引起脱水或者电解质紊乱，从而对身体的健康造成不利影响，如果出现排便次数异常，还需要及时就诊。