心跳54次/分可以和正常人一样长寿。心率54次/分只是提示心动过缓，并不会直接危及生命。心率55次/分以下，如果有头晕、乏力、容易疲劳、胸闷气短等不适症状可以到心血管内科就医口服用药调理，同时调整平时的生活习惯，劳逸结合，适当运动锻炼，应该会逐渐控制和改善。如果经过以上这些干预措施心率没有恢复正常，心率进一步减慢的话还可以考虑使用心脏起搏器。