闭眼睛睡不着算熬夜吗

(男,54岁)这段时间我的精神状态有些明显下降,怀疑和晚上睡觉质量不好有直接关系,闭眼睛睡不着算熬夜吗?

精选回答

刘颖副主任医师

本溪市中心医院「三级甲等」 心血管内科

应该是算熬夜的,人在睡觉的时候大脑会处于放松的状态,如果闭着眼睛不睡觉大脑仍然处于紧张和兴奋的状态,这段时间大脑无法得到充足的休息,所以会影响正常的生活和工作。长期闭眼不睡觉的患者属于熬夜表现,不仅会影响生活质量还可能会诱发神经衰弱,是比较明显的睡眠障碍,一般需要使用营养神经药物治疗。

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