生活方式的改善，平时低盐低脂饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，注意休息，避免劳累、感冒及精神紧张，适量运动。长期规律地服用降压药物，将血压控制在正常的范围。定期到医院复诊，医生根据患者平时的血压水平来及时调整药物剂量，从而使血压更好的达标，避免心脑肾等靶器官的损害。