一般是由于睡眠不足所导致的，还有可能是心脏疾病以及肺部疾病所造成的。如果频繁的发生胸闷的情况，最好到正规医院做心脏彩超和心电图以及肺部CT检查，明确病因，然后针对病因进行治疗。要做到早发现早治疗，以免耽误治疗病情的最佳时间。平时要注意合理的饮食，多吃一些容易消化的食物。