如果进食主食少，吃蔬菜水果多，体内脂肪及蛋白质少，就容易出现饥饿感，建议规律饮食，每餐需要有碳水化物及脂肪、蛋白质，这样就不会出现饥饿感。如果平时规律饮食还是出现饥饿感，建议您饥饿时到医院查一下血糖，排除有没有低血糖，这样就可以明确诊断，找到处理办法。