人在活动时出现上气不接下气，常见于缺乏体育运动，平常体质较弱的人，如有抽烟，熬夜，带累过度，某些应激状态下，或伴有呼吸糸统感染性疾病，肺部肿瘤，心血管系统病变，心肌炎等，都可引起上气不接下气的表现，如果这种情况反复出现，休息调整也未见明显好转，或伴随出现其他异常，则应及时就医，进行进一步检查，治疗，如未见其他异常，则应养成良好的生活习惯，培养健康的生活方式，定期体检，保障健康。