对于正常人在进行有氧运动时的心跳范围，最好每分钟在120次到170次左右，这是属于正常的情况。如果心跳出现过快或过慢时，这就属于异常情况，可能是身体存在一些疾病，这时就需要及时到医院进行检查。平时可以适量的进行一些运动，这样可以有效的提高身体的抵抗力和免疫力，从而避免一些疾病的发生。