一般来说建议姜水最好选择在饭后半个小时左右到一个小时饮用，那么患者在这个时候喝姜水对胃肠道的刺激会比较小一些，如果是女性痛经的话，尽量选择在每天清晨空腹时来喝姜水，可以起到很好的祛寒作用，对病情是非常有利的，不建议患者在晚上睡前喝姜水，这样会对人的身体是不好的，可能还会影响睡眠，导致睡眠障碍。