可以通过保持良好心态和心情，能够起到降暑功效，对于血压增高还能够得到改善，在炎热夏季的时候，会让人感到焦虑烦躁以及情绪激动，容易引起高级神经活动出现紊乱，会造成血压一过性升高。需要及时调整情绪，能够帮助症状得到改善，还可以适当吃西瓜等水果能够帮助症状得到缓解。