适当的吃点深海鱼；吃海参、牡蛎、龙虾；吃点各种坚果类食物；吃点黑木耳、芹菜、枯枯菜、苦瓜、冬瓜等食物，都具有软化血管的作用。但是如果患者有严重的脑供血不足现象，出现了记忆力下降、眩晕的症状，就不能单纯的依靠食物来进行调理。必须是在食物调理的基础上配合药物治疗，才能使症状得到改善。