脚肚子酸疼可能是因为早上天气太冷导致的受凉，可以用热水袋或热毛巾进行局部热敷，并用扶他林软膏进行按摩，以缓解疼痛。也可能是因为上山运动中导致扭伤，应多卧床休息，避免腿部运动过多，并用消炎止痛类的膏药局部贴敷。还可能是痛风引起的，如果检查血尿酸偏高，不要吃嘌呤含量过高的食物，并且服用治疗痛风的药物。