心脏突然跳动一下房颤的几率很小，考虑可能是早搏的可能性大，偶发可以不必治疗。建议你合理饮食，避免过度劳累熬夜，保持充足的睡眠，适量运动，可以多以有氧运动为主。如果不放心或者发作频繁的时候可以去医院做一个心电图检查，对于这种简单常见的心律失常是能够鉴别诊断的。