得了高血压可以吃鸡蛋和牛奶，但是最好不要吃蛋黄，因为蛋黄里面富含胆固醇，很有可能加重病情。平时在饮食上一定要清淡为主，可以吃点芹菜、洋葱以及木耳等食物。高血压属于比较严重的一种疾病，只能通过药物控制病情的发展，目前不能完全根治，必须要定期检测血压。