可以适当吃一些冬瓜或者是海带，以及苦瓜等蔬菜能够起到利尿作用，达到辅助降血压效果。对于水果要适当增加木瓜或者是蓝莓以及草莓，也能够起到降低血压作用。当出现高血压疾病时，要遵医嘱服用降压药物来治疗，不能通过食物来代替药物治疗。服用药物治疗期间也要定期到医院检测血压水平。