脑动脉粥样硬化是指脑内动脉血管内膜增厚，脂质沉积形成斑块，导致管腔狭窄脆性增加，长期斑块容易脱落造成脑卒中。建议你平时低盐低脂饮食，适量运动，保持充足的睡眠，多吃蔬菜和水果，少吃油腻的食物，保持血压平稳，定期复查，观察有无进展。平时可以口服抗血小板聚集药物以及降脂稳斑药物来预防脑血管疾病发生。