最好不要选择服用药品来缓解紧张，特别是在体检的时候如果吃了药品有可能会影响到正常检查出的结果，特别是在口服药物之后，有可能会引起血压方面的不稳定。在体检之前尽量放松心情，可以做锻炼，也可以自我说服一下平稳自己紧张的情绪，在自己紧张的时候可以通过转移注意力来改善。