高血压头疼首先要通过药物来控制血压。血压偏高的患者在平时一定要控制自己的情绪，不可以升级或者是紧张，否则会使血压持续升高，并且在平时一定要定时的服用降血压药物，还要注意个人饮食，不可以吃一些太过油腻以及太咸的食品，否则也会使血压持续升高。要定期的测量血压，适当的多吃一些容易消化的清淡饮食。