心肌梗死、脑出血、过度劳累、长时间熬夜、注重劳动等情况都会出现猝死。在日常生活中一定要养成良好的生活习惯和饮食习惯，在进入中年之后，最好半年或者是一年到医院做一次身体检查可以及时观察自身情况。通过定期检查还能在早期发现一些疾病，可以做到早发现早治疗，减少机体损伤。