平时要注意营养均衡，可以适量多吃一些鸡蛋牛奶，补充蛋白质，也可以多吃一些红枣或动物的肝脏，能起到补气补血的作用，还能适量吃一些人参、黄芪等能起到调理血压的效果，同时也要多运动，能增强体质，也有利于体内促进血液循环。低血压患者多数会出现头晕，也会引起身体消瘦，情况严重的，也可能造成心肌梗死。