吃饱后出现有犯困的情况，主要就是因为胃肠道在进行消化吸收食物的时候，身体的血液系统分配到大脑的血液就会有一定的减少。当脑部的供血减少的时候，就会引起大脑缺血的症状，就会引起犯困的表现。平时注意尽量不要暴饮暴食，少量多餐，也要注意保证血压和血脂的正常，就会有效减少这种症状的发生。