适合高患有高血压的人做的运动还是有很多的。其中就有有氧运动之类，比如打羽毛球，打乒乓球，太极拳，散步，跳舞，划船等。伸展类的运动比如瑜伽等。这些都不是太过剧烈的运动方式，可以有效的帮助高血压患者在运动中降低血压，增强身体的肌肉力量和韧性。所以说对于是患有高血压的人适当的进行一些锻炼对身体的健康还是非常有益的。患有高血压的人不要做那些剧烈的运动，避免导致血压突然升高而猝死。