舒张压为64，这个是属于正常的，不是低血压的，出现了头晕，全身乏力，食欲不振，没有精神，多见于气血虚弱，脾胃虚弱，建议如果可以的话及时的去医院就诊，然后选择合适的方法治疗，需要用补气养血，健脾养胃的中药治疗，是可以改善症状的，都是可以恢复的。平时吃些瘦肉，鸡蛋，牛奶，蔬菜和水果等。