鸭肉热量高吗

(女,31岁)我自从生完孩子以后,身体比较肥胖,一直在控制饮食减肥,今天晚上特别想吃一些鸭肉,鸭肉热量高吗?

精选回答

刘颖副主任医师

本溪市中心医院「三级甲等」 心血管内科

一般不是特别高,鸭肉里面含有比较多的蛋白质以及氨基酸,并且含有一定的维生素B和维生素E,可以起到滋阴补肾的功效,同时还可以起到补充营养的效果,女性在减肥期间适量吃一些鸭肉通常不会影响到减肥效果。但是鸭肉里面含有一定的热量,尽量不要一次性吃太多,以免导致身体出现肥胖症状。

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