可以吃一些具有清肺作用的食物，比如白萝卜和山药以及甘蔗等，还要多吃一些含有维生素比较丰富的蔬菜和水果。经常抽烟可能会出现呼吸道感染的症状，会表现出咳嗽和咳痰以及胸部疼痛和胸闷，对症状比较严重的，需要在医生指导下服用清肺的药物进行调理。但平时尽量不要经常抽烟，避免对肺部造成损伤。