来例假时手麻可以通过补血类食物或者是药物进行改善，也可以通过铁剂来治疗。同时还可以在饮食上多吃一些红枣或者是红糖等食物，能起到补气血作用，来月经手麻可能是月经出血量过多所引起，也可能是精神过度紧张或者是疲劳所引起。需要保持良好心态和心情，避免受到寒凉，必要情况下可以去医院进行血常规检查。