如果在吃辣椒的时候呛到嗓子出现疼痛，可以大量的喝些水，这样可以起到内部冲洗的作用，很好的缓解疼痛的症状。在平时生活中避免吃过辣的食物或者辣椒，因为过量的摄入可能会引起上火的情况发生，还会导致咽喉肿痛的现象，严重的话会引起急性咽喉炎或者急性扁桃体发炎。在平时生活中多吃一些清淡和易消化的食物。