血压正常范围一般收缩压是在九十到一百四十之间，舒张压大多是在六十到九十之间。你目前血压确实偏高，建议去当地医院心脑血管科详细检查一下，平时要注意清淡饮食，避免高油高脂类的食物。注意饮食营养均衡，每天最好能增加户外活动，坚持一些体育锻炼，如果血压持续没有好转的建议在医生指导下用药。