高压145低压95是不正常的，血压值已经是高血压的诊断标准。如果血压偏高同时出现头晕的症状后需要服用药物治疗，同时配合治疗性生活方式进行干预。治疗性生活方式主要是需要控制体重，规律运动，戒烟限酒，同时需要限制脂肪的摄入和钠盐的摄入，不能熬夜，避免精神过度紧张，配合服用降压药物能够使血压恢复正常。