血压高最怕吃高油腻、高脂肪、高蛋白的食物，如肥肉、蛋糕等，在平时如果患有高血压时，要禁止食用。在日常生活中如果出现高血压时，可以服用降压药进行治疗，服用药物时需严格遵循医嘱，不可盲目用药。而且在服用药物期间还要注意多休息，保证充足的睡眠，禁止出现熬夜现象。在平时也可以适当进行体育锻炼，保持健康的体重，预防疾病的发生。