夜晚23点出现血压增高考虑可能是服用短效降压药，服用次数少导致夜晚血药浓度达不到治疗浓度，从而出现增高。同时白天劳累、精神压力大等都是诱发因素。建议你低盐低脂饮食，适量运动、多吃蔬菜、少吃油腻、肉类及高胆固醇食物，作息规律，定期测量血压，可以换用长效制剂来降低血压。