空腹测量血压是比较准确的，在检查血压之前应该避免有太大情绪波动，不可以做剧烈运动，做运动之后应该休息15分钟左右时间，保持平稳的心率，才可以测量血压，否则会影响到血压的准确率。正常高压是90毫米汞柱到139毫米汞柱之间，低压是60毫米汞柱到89毫米汞柱之间。出现血压升高或者是血压过低都会损伤身体。