总胆固醇增高首先要控制自我的饮食，要合理规范化的饮食及运动，这样是最基础的也是最规范的，在控制合理饮食的同时要口服相关的降低血脂的药物，比如说阿托伐他汀钙或者瑞舒伐他汀钙，效果都是非常不错的，平常要采取清淡饮食，以绿叶菜为主，少吃一些油大的食物。