补气可以用的砷有很多种，例如人参或党参等，这些都是可以很好的补气血。补气按照中医的说法就是气虚，一般是因因为病了好长时间所引起的气虚，这是因为饮食的不规律。平时也可以用一些食疗的方法来进行补气血，可以吃一些鸡肉和韭菜，或者大枣、花生等都可以很好的补气血。但是补气血一定要适量，如果气血过旺会导致上火的症状出现。