大概是白天过度劳累引起，也可能是心理压力过大，随着年龄的增长到更年期的时候也会出现这种症状。首先医生会给予心理治疗，让患者放松心情，提高睡眠质量，并且多参加户外运动，能够改善症状，当治疗效果不佳的时候，可以在医生的指导下使用抗焦虑类的药物进行治疗，使患者减少失眠多梦的症状。