夜交藤，可以配合欢茶或者是酸枣仁，都能够用于改善睡眠的质量。使用这些中药材来改善睡眠，一般都需要坚持长期饮用，可以将上述三种中药材煮成茶，效果会比较好。如果失眠的症状比较严重，因为这些中药材短时间内不能见效，可以先配合其他的药物调理，比如参芪五味子胶囊。