一天平均心率每分钟在60次到100次之间是正常的。人的心率跟情绪有较大的关系，如果在情绪比较紧张的情况下，通常心率也会适当的增加，另外在大量的运动后，也会导致心理增加的现象，通常是不需要接受治疗，在心情平复和身体得到适当的休息之后，可以使心率恢复正常。