老年人吃一些蛋白粉有很大的好好处的。蛋白粉比较有营养，可以促进人体吸收，增加抵抗力。还可以同时促进新陈代谢，建议吃蛋白粉的时候不要空腹吃尽量和别的食物混在一起吃。如果肠胃比较敏感，体弱的老年人尽量少吃。避免引起腹胀难受。住院期间可以吃一些排骨或者胶原蛋白的食物。